最近有好多家长来问缓解小儿便秘的方法，尤其是近两个星期，特别多，可能是换季气候比较干燥的原因，其实小孩便秘是困扰家长一个非常常见的问题，对宝宝而言，排大便困难，有时甚至出现肛裂引起便血，并且由于肛裂引起宝宝排便疼痛，造成宝宝更不愿意排便;对家长而言，看到宝宝排便困难家长也觉得难受和紧张，就会比较关注宝宝的大便，但这种紧张的情绪更会影响宝宝的排便。所以便秘不是小问题，家长一定要正确对待，下面就和大家聊一下如何正确的应对小儿便秘的方法。

　　首先大家要判断一下宝宝是不是便秘，因为宝宝之间的大便习惯是有个体差异的，有的宝宝1天3至4次大便，而有的宝宝3至4天甚至更久才排1次排便，有时家长觉得宝宝很久才排便就是便秘，但事实上就算宝宝很久才排便，比如4至5天排便1次，但大便也不硬，宝宝排便也不费力，宝宝也没有任何不适，那就不是便秘。但如果宝宝一旦出现排大便的次数较前减少，大便比较硬，干燥，拉大便时比较费力，那宝宝就有可能发生便秘了。

　　再来说应对小儿便秘的方法，当宝宝出现便秘时，先不要紧张，因紧张的情绪会传染给宝宝造成宝宝更不愿意拉大便，另家长要积极应对宝宝便秘，尽快尝试以下方法以打破便秘的恶性循环，给多吃些含纤维素丰富是食物，喝多些水分，让宝宝在轻松的环境下去洗手间：

　　预防小儿便秘的方法也包括多吃含纤维素丰富是食物：比如水果和蔬菜类，水果中特别是西梅、梨、桃子、杏、葡萄、火龙果等，蔬菜类特别是青豆、豌豆、胡萝卜等;教会宝宝正确使用洗手间：比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间，用宝宝专用的小便池，如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫些支撑物，比如小凳子让宝宝可以支撑一下;让宝宝多做运动，可以使宝宝的肠道和消化活跃起来;做一下记录，多多鼓励宝宝：比如记录下宝宝的饮食情况，喝水情况，拉大便的情况，当宝宝有改善时记录下来，比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品，大便如果改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。

　　还有一点，在众多来问应对小孩便秘方法的家长中，家里宝宝用奶粉喂养或者混合偏重奶粉喂养的家庭比较多，这就和家里宝宝吃的奶粉有很大关系，作为宝宝的日常主食，选对奶粉很重要，这里推荐下伊利金领冠的奶粉，因为有国家专利成分制备技术，金领冠的奶粉被誉为最接近中国妈妈母乳的奶粉，孩子吃了好消化好吸收，一般不会引起上火，家中宝宝吃奶粉上火的可以换伊利金领冠试试。