今天我们来了解一些健康小知识，给我们的工作和生活带来好处，尤其是上班族，平时的时候可以喝绿茶，有效的减轻辐射影响。

　　平时的时候，我们要注意日常饮食，在煲汤的时候，可以往锅里面放一些绿豆，能排泄身体有毒物质;

　　现在生活压力越来越大，工作也越来越紧张，人们每天都很忙绿，从而忽视了自己的健康问题，尤其是那些从事电脑工作的人，可以吃一些蘑菇，它是最强悍的抗辐射食物。

　　有时候，我们为了家庭为了孩子，为了使自己的生活质量更高一点，于是，拼命努力挣钱，在此过程中，总是忽视了自己的身体健康，我们可以吃一些黑芝麻，增细胞免疫力，还能够抵抗辐射。

　　平时的时候，有一些人，身体免疫力比较低下，身体里缺乏一些物质，可以吃一些海带，抑制免疫细胞凋亡。

　　在一天三餐之中，有一些人比较喜欢吃肉，几乎顿顿有肉，这样的习惯不好，有些肉不卫生，不达标，这时候，我们可以吃一些大蒜，增强免疫力，减少辐射损伤。