【豫网讯】(豫网-河南门户  王琳 黄敏)3月14日是世界肾脏日。今年的主题是：“肾脏健康 关乎你我” (2019：Kidney Health for everyone everywhere)。据估计，目前全世界有8.5亿人因各种原因患有肾脏疾病，其中慢性肾病以其知晓率低、高发病率、高死亡率而被称为“沉默的杀手”。上午，郑州市第九人民医院医养结合发展部举办第一百零四期“微课堂”线上直播活动，邀请肾内科老年科三病区、血液净化中心负责人钱宏利做了《肾脏健康关乎你我》专题讲座。

　　微课堂现场，钱宏利介绍了肾脏是什么、泌尿系统包括什么、肾脏负责什么工作、当肾脏不能正常运作怎么办、怎样保持健康的肾脏。

　　肾脏负责什么工作?

　　▶肾脏把废物排出体外

　　▶把多余的水分排出体外

　　▶平衡身体各种矿物质和化学物

　　▶调节你的血压

　　▶帮助身体制造红血球

　　▶帮助维持健康的骨骼

　　早期肾病并没有任何微症状，只有抽血和小便化验才可以知道。肾脏功能只有正常的10%的时候，已经到了末期肾衰竭，肾脏不能再发挥所需作用，需要透析或者肾脏移植。

　　保持健康的肾脏八项重要法则：

　　1.保持健康和活力

　　2.监测你的血糖

　　3.监测你的血压

　　4.健康饮食和定时测量体重

　　5.保持健康的水分摄取

　　6.请勿吸烟

　　7.请勿经常服用非处方药物

　　8.及时检查肾功能

　　如果你有下列的情况，可以向你的医生咨询，做肾脏的检查：

　　1.你患有糖尿病

　　2.你患有高血压

　　3.你有超重的问题

　　4.父母或任何一位家族成员患有肾病

　　5.你来自高发病率的种族

　　世界肾脏日由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立，定为每年3月份的第二个星期四。其目的在于提高人们对慢性肾脏疾病及其相关的心血管疾病的高发病率和高死亡率的认识;让人们认识到早期检测和预防慢性肾病是目前全球急切需要解决的问题。