高智商有多重要？

　　数理化压轴题，听老师讲解一遍后，就能够触类旁通。

　　语文诗词歌赋、名家篇章，一个早读就能把一个长篇搞定，熟练背诵、默写下来无错别字。

　　英语单词过目不忘、语法点一学就会，考试时从来不会因为那些长得很像的选项而卡壳。

　　就连打游戏，也能嗖的从青铜到王者。

　　聪明的人，干啥都顺利。大人们的智商已经定型了，要从日后踩过的坑里总结经验教训才可以变聪明。为了让宝宝在智商上能赢在起跑线上，在饮食的搭配上，妈妈们要额外用心。不仅下手要准，还要下手早。2018年，美国儿科学会发表的政策声明：生命最初1000天内吸收的营养，对大脑神经系统的发育所产生的影响，是终生性的。

　　这里的1000天，是从妈妈怀孕开始圈起的，直到宝宝2岁。

　　2岁前，有11种营养对孩子脑发育至关重要，是在为宝宝的大脑摩天大楼打地基。地基建牢固，大楼才有安身立命的基础，才能任凭风吹雨打、依旧岿然不动。这11种被美国儿科学会强调的营养素是：

　　蛋白质、长链不饱和脂肪、维生素A、维生素D、维生素B6、维生素B12、胆碱、叶酸、碘、锌、铁。

　　当然，这些重要的营养元素，不都是宝宝容易缺少的。比如蛋白质、维生素D和铁，很多妈妈会有意识的给宝宝添加含有这些营养的食物，所以不用太紧张。

　　在这里，我们强调的容易被遗忘的营养元素，是维生素A。

　　作为字母表之首的维生素A，不仅对宝宝智力发育有影响，还会影响宝宝的视神经发育。

　　维生素A有什么具体的作用，小皮现在来为大家梳理：

　　1. “抗感染维生素”——维生素A能够增强宝宝呼吸道和消化道防御病菌的能力，还能提升免疫细胞产生抗体的能力，从而起到降低宝宝患病的风险。维生素A对于上皮细胞的形成和维持也非常重要，如果缺乏维生素A，会出现皮肤干燥、脱屑，发痒等问题。      2. “视黄醇或抗干眼病因子”——维生素A最早先被发现的作用就是维持视觉发育，它可促进视觉细胞内感光色素的形成，维持结膜、角膜、泪囊管等上皮细胞的完整性，从而保持眼球湿润、减少眼部感染、预防近视的发生，严重缺乏可导致干眼症、夜盲症。

　　那么宝宝应该选择哪款辅食，能够很好地补充维A呢？

　　别着急，小皮胡萝卜苹果泥来啦。

　　一包小皮胡萝卜苹果泥，可以满足2岁前宝宝每日所需40%的维生素A。除了小皮胡萝卜苹果泥，妈妈们还可以给宝宝吃蒸熟并碾得很碎的南瓜、红薯、黄豆，补充维A的同时也补充了氨基酸，一举多得。